经常用电脑如何保护眼睛

　　电脑(Computer)是一种利用电子学原理根据一系列指令来对数据进行处理的机器。电脑可以分为两部分：软件系统和硬件系统。

　　一种长期用电脑的人保护眼睛好方法：

　　桌面-右键-属性-外观-高级-项目选择【窗口】、颜色1(L)选【其它】色调改为：85，饱和度：90，亮度：205-添加到自定义颜色-在自定义颜色选定，点确定。

　　所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿，眼科专家配置的，会有效的缓解眼睛疲劳、保护眼睛。

　　多吃含维生素c水果(比如橙子、橘子)

　　多吃香蕉，帮助抵抗辐射

　　喝菊花茶，或菊花枸杞茶，绿茶也略有效果。(可以去炫视界眼镜免费喝，学一下泡制方法)

　　还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。

　　电脑旁最好是摆盆仙人掌和仙人球之类的多肉厚身常绿植物，黄金葛和千年木，听说也不错。

　　一般电脑辐射最大的是机箱，显示器一般都是液晶的，所以尽量把机箱放稍远点。注意自己的姿势，还有注意与电脑保持正对面，眼睛与屏幕距离应在40-50cm，使双眼平视或稍向下注视屏幕。

　　看一段时间电脑以后做一下眼保健操，眺望一下远处休息一下，再有就是必免长时间的使用电脑。(炫视界眼镜专业验光师整理分享)

　　在电脑旁放一杯热水

　　在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二

　　次降至七次，使得眼球表面泪水蒸发过多，在电脑旁放一杯热水，增加湿度，减轻眼睛不适。