恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

文章来源:健康时报 2020-01-17 17:31

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注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

 

首先来做个测试吧

你觉得下面哪些行为属于「精神暴力」?

 

01 嘲笑你的生理/心理缺陷,打击你的自尊心。

02 挑刺儿找茬,宣泄工作中积累的负面情绪。

03 用语言威胁,让你因为害怕而屈服。

04 拒绝与你正常沟通,无论你说什么,对方只回答一个「哦」。

05 强迫你和朋友减少联系。

06 不问你的看法,擅自做出共同决定。

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

 

「精神暴力」看不见伤痕

但造成的伤害并不比肢体暴力小

甚至有时会摧毁我们的自信心

降低我们对自己的评价

这些行为有时会被包装成爱的名义

让我们无法从中脱离

但是,当我们选择忠于自己的感受

扪心自问

这些让我们受伤的东西

真的还是爱吗?

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

我前任刚和我在一起的时候,主动要求参加我闺蜜的聚会,还抢着买单,也去了我家好多次,给我父母带礼物什么的。但是回来之后他总有意无意跟我说,我闺蜜看起来就不上进,让我别和她一起玩。然后说我爸妈对我太抠了,以后他一定养我、加倍对我好什么的。

 

一开始我挺感动的,觉得他很为我着想,是因为爱我才会在意我身边的人,但后来却感觉不太对劲了:我这么多亲戚朋友,每一个他都能挑出刺来,难道没他的时候我过得真的这么惨吗?我不和他们联系,难道以后就只和他一个人在一起?

 

我也说不好他是小心眼,还是有意不想让我和别人多联络,反正后来我俩分了,我受不了天天挑拨离间的人。

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

两性关系只是人类众多社会关系中的一种,健康的人际关系应该是多元而不是唯一的。与外界积极保持联系,不仅会让我们看问题时拥有更加广阔的视角,也会方便我们在情感遭遇困境时,及时获得支持和帮助。「霸道总裁」式的爱,看起来非常能给人安全感,却在无形中剥夺了我们自主选择、判断的权利,对感情的长久发展未必是好事。

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

我最初被他吸引,是在一次学校的活动上,当时觉得他特别有责任感,站在台上闪闪发光,在一起后才发现他人前人后是两个样,越是亲近的人,越忍受不了他的任性。

 

每次学校里有商赛,他就会叫我和他一起组队,说是要带我一起拿奖,其实是很少有人受得了他的臭脾气,他组不齐队伍所以只能找我。准备比赛的时候,每次我阐述自己的观点,他从来不认真听,经常没等我说完,他就说:「你这个想法肯定不行,为什么不直接按照我说的来?」或者直接说:「这个你别管了,你把PPT做好就行了。」

 

现在我开始怀疑自己是不是真的像他说的那样一无是处,可我如果这么差,他为什么还要继续和我在一起 ?

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

过度自恋的人有着很高的自尊或是自卑感。他们的外在表现往往是以自我为中心、缺乏共情力、盲目自大、且需要持续的赞美和崇拜。作为伴侣,你需要保持足够的判断力,不要因此而盲目否定自己,要明确告诉Ta,这种说法让你感到不舒服,请Ta不要再继续这样说你。如果沟通后对方仍然如故,那么离开或许是对自己最负责任的选择。

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

我和她在一起两年多,数不清冷战了多少次。每次的导火索都是一些小事,忘了买礼物,没陪她去什么地方,或者哪件事做的不遂她愿了,她的脸色「唰」一下就冷下来,一句话都不跟我说,一定要我围在她身边反复哄她,承诺补偿她,她的态度才会好起来。

 

就比如最近一次的矛盾吧,我去国外出差,走之前说好会每天给她打电话,但有天太忙就给忘了。回来后我跟她道歉,想哄一哄她,但她说累了,就转过身背着我睡了。第二天晚上加完班回到家,发现她直接把自己的东西搬到了客厅,一声不吭地又跟我开始冷战。冬天客厅这么冷,睡在外面一定会感冒,但我怎么劝她都当没听见一样,半夜才给我发了一条微信:「反正你也不在乎我,我生不生病跟你又有什么关系?」

 

这当然是我的错,但她为什么一定要用冷战,甚至伤害自己的方式来惩罚我,而不是坦诚跟我好好沟通?这难道不是一种情绪的勒索吗?

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

故意疏远对方、逃避交流让对方着急,或伤害自己让对方感到愧疚,都是典型的「不安全型依恋」的表现,Ta们往往对关系有种深深的不安全感,害怕被伴侣抛弃或不重视,才会采取这种方式,希望对方怀着补偿的心态,满足他们的情感需求。

 

作为伴侣,应该给予他们足够的安全感,更重要的是告诉他们:任何时候我们都需要尊重自己、尊重对方,而不是用伤害或别扭的行为来博取爱。

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

和她恋爱之后,我对我成年人的身份感到了深深的怀疑。请问一个成年人,需要每天无数次跟对象交代「我在哪」「和谁在一起」「在干什么呢」吗?她就是这么要求我的,任何时候,只要我没及时回复,她立马一个微信电话打过来,后来我听到那个铃声都脑袋疼。如果是聚餐,她还要求我拍一张全景照片,桌上所有人都必须入镜,我简直要社会性死亡了。

 

那天我跟她委婉抗议:「每天发这些太浪费时间了,我开会或者工作的时候不方便说那么细。」她看起来若有所思,没想到第二天她买回了一个儿童电话手表,说特意为我调整了表带的长度,这下发定位就简单多了,还可以随时跟我通话。

 

当晚我收拾了一个背包就离开了,如果我再不挣脱这张「无形的网」,迟早有一天我会窒息的。

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

在恋爱初期,很多人都会对伴侣产生控制倾向,渴望对方百分之百属于自己。这是人心理上的一种退行现象,我们仿佛回到了婴儿时期,对周围的世界有种全能的控制感,这种紧密的情感联系能带来许多乐趣和安全感。但随着关系的进一步发展,我们需要重新建立边界感,毕竟再亲密的情侣,也是两个独立的个体,不能永远「连体生存」。

 

注意!恋爱中伴侣的这些行为可能是精神控制

 

 

在爱中,我们应该获得的是爱与支持

如果对方以爱的名义让你感觉到

压抑、愧疚和自我否定

那就已经不再是爱

而是伤害

接受这一点或许很难

但无论何时

自爱永远是所有感情的前提

勇敢走出痛苦的阴霾

才能看见更加晴朗的天空


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