室内整洁通风好,光线充足;卧具干净勤洗晒;灶具、食具干净、生熟食具分开;无“四害”;家庭成员有良好的卫生习惯;注意饮食卫生。
肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播;出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应当及时检查是否得了肺结核。坚持规范治疗,大部分肺结核病人能够治愈,并能有效预防耐药结核的产生。
接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施,儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。
正常血压为收缩压≥90毫米汞柱、低于140毫米汞柱,舒张压≥60毫米汞柱、低于90毫米汞柱;正常体温为腋下体温36摄氏度—37摄氏度;正常平静呼吸为:16-20次/分钟;正常脉搏为60—100次每分钟。
(1)控制“富贵病”、“三高”呈年轻化、青年化的趋向。
(2)是预防疾病最有效的手段,对于白领族、40岁以上的亚健康人群、已有慢性病的人等三类人群更应定期做健康检查。
(3)可以早期发现肿瘤、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等各种疾病,早期发现和早期治疗花钱少、效果好,有利于病人恢复健康、提高生活质量。
(1)烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒有害物质,吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病。
(2)吸烟污染空气,危害子女及他人健康。
(3)吸烟浪费金钱,是引发火灾的重要原因。