戒烟最重要是自己的意志力

文章来源:健康时报 2019-06-29 17:13

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今天和朋友聊天聊到了戒​烟的话题,朋友说自己的爷爷就是因为吸烟过多患上了肺癌去世的,可是爸爸却完全没有从吸烟这件事上吸取教训,依然像爷爷一样每天吸烟,还口口声声的说不能断了香火。

戒烟其实最重要的还是自己的意志力

 

我不懂这是为什么,明明吸烟带来了这么大的悲恸,却不能让自己警惕吸烟的危害。如果一个人的生命都不能让你戒烟,那是有多大的烟瘾啊,或者说烟有多大的吸引力啊。我们常说不求大富大贵只要身体健康就知足了,可是你有没有想过吸烟不仅花了钱又给自己的健康带来了危害呢。

戒烟其实最重要的还是自己的意志力

 

前几天浏览知乎的时候,看见了这样一个故事,一个老爷爷因为吸烟患上癌症去世了,老奶奶就去把烟草公司告上了法庭,倾尽所有才换来了烟盒上那几个大字,吸烟有害健康。我想老奶奶把烟草公司告上法庭并不是为了得到什么补偿,而是为了警惕世人吸烟有害健康,不想让以后的人像自己的老伴儿一样因为吸烟而丢了生命。或许烟盒上的几个大字也让自己已经去世的老伴明白了自己吸烟是一个错误吧。

戒烟其实最重要的还是自己的意志力

 

自己吸烟乐在其中,自己高兴了自己快乐了,自己放松了,可是却没有想到家人的感受,像这位老爷爷一样,自己因为吸烟过世了,一了百了的是自己,可是家人呢,他们却要承受家人已逝的痛苦,承受未来孤独的生活,难道不觉的这样很自私吗?

戒烟其实最重要的还是自己的意志力

 

即使现在不考虑自己但是也请考虑一下家人的感受好吗,她们明明没有做错什么,她们不该为了自己吸烟而买单,为了自己的家人可以选择试着戒烟吗?戒烟不是一件简单的事但也却对不是一件困难的事,只要自己下定决心一定可以戒烟成功的。

戒烟其实最重要的还是自己的意志力

 

当你戒烟遇到瓶颈的时候,可以想想自己的健康,想想自己的家人,我相信他们会给你带来力量的。如果太想吸烟,可以考虑一下用其他东西代替一下,比如说,你可以选择用话梅糖代替香烟,当控制不住自己的嘴巴的时候就吃一个糖,在我看来这种方法是很管用的,因为糖比烟健康多了,但是糖也不宜过多食用哦。

戒烟其实最重要的还是自己的意志力

 

这样想来,戒烟是一件很容易的事,不是有这么一句话吗,有志者事竟成,我相信只要你下定决心没有什么事做不成。所以,加油吧,相信自己可以的。

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