“吸烟有害健康,尽早戒烟有益健康”

文章来源:健康时报 2019-07-09 18:38

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看着烟盒上的标语“吸烟有害健康,尽早戒烟有益健康”。我不禁在想我为什么要吸烟,吸烟给我带来了什么好处,我为什么每天坚持一包接着一包的吸烟。是因为吸烟能给我带来快乐吗还是因为吸烟已经成了我的一种习惯。

亲身经历告诉你,其实戒烟真的没有那么可怕

 

这个问题总是让我百思不得其解,我没有得到这个问题的答案,可我却还在每天吸着烟,我的身体越来越不好,越来越越虚弱。我始终没有得出我为什么吸烟的答案,可我却得出来我应该要戒烟得结论。我要戒烟,为了我的健康,我要戒烟,为了我家人的健康,我要戒烟,为了创造一个健康的无烟环境。从此以后我要成为一个不吸烟的人,拒绝戒烟从我做起,拒绝戒烟从现在做起,拒绝戒烟从不买烟做起。

亲身经历告诉你,其实戒烟真的没有那么可怕

 

从此以后我不在吸烟了,历经种种磨难我戒掉了烟,日日夜夜的戒烟煎熬,每天的心理和生理上的煎熬,让我在戒烟得过程中不知所措。我有点迷茫,找不到生活的目标,仅仅是因为戒烟我的生活就变的迷茫起来,可见戒烟是一个多么困难的事情。但是我没有放弃,我还在坚持,我相信自己一定可以成功,在这个艰难的过程中,我努力克服这自己内心的痛苦,克服这因为戒烟给自己带来的焦虑,我把烟放在另一个房间里,我把烟扔进垃圾桶里,我把烟放在任何我看不见的地方,我甚至不去接近商店,不去参加任何有可能吸烟的聚会,慢慢的我习惯了这种没有烟的感觉,我对烟的依赖性越来越小,我开始对烟失去了兴趣。

亲身经历告诉你,其实戒烟真的没有那么可怕

 

终于我戒掉了吸烟这种坏习惯,我也深深的理解了喜欢不可怕习惯才是最可怕的这句话,一开始我对香烟只是喜欢,后来我发现我慢慢的习惯了每天吸烟的这种生活。如今,我戒掉了这种习惯,可见,每一种习惯都能够改变,任何坏习惯我们都可以改掉,不要让习惯毁了你的生活,没有烟的生活才能更加快乐。

亲身经历告诉你,其实戒烟真的没有那么可怕

 

我可以戒掉香烟,我相信你也可以,你要自己建立信心,不能吸烟,不可以吸烟,为了健康,为了快乐,为了生活,我可以戒烟,我可以戒掉这种坏习惯。

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