三个时间段要注意“戒烟”

文章来源:健康时报 2019-10-03 21:12

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抽烟是现在许多人都会做的一件事情,现在有许多人的压力都比较大,所以不少人都会选择用抽烟来缓解压力。不过其实大家都知道,抽烟是有害健康的,并且经常抽烟的话,大家还会产生烟瘾。大家在生活中最好不要抽烟,就算要抽也不要在下面几个时间抽,否则对身体的危害更大。

经常抽烟的人,三个时间段要注意“戒烟”,不然伤害会加倍

 

抽烟不能在什么时间抽?

不要在喝酒的时候抽烟,大家都知道,抽烟与喝酒都对身体不好,现在有许多人都把它们放在一起,有许多人会在喝酒的时候抽烟。其实这样是不对的,如果这样做的话,那么烟草里面的焦油就会随着酒精进入血液中,这样对身体的危害更大,并且会减慢身体对酒精的新陈代谢,严重的话甚至会出现酒精中毒的情况。

不要在饭后抽烟,现在有许多人喜欢在饭后抽烟,因为他们觉得这是一种享受,不过其实这是错误的。饭后抽烟对于身体的伤害更大,在吃饭以后,人体内的热量会大量增加,并且还会促进人体的血液循环。而这个时候如果大家抽烟的话,就会危害到身体健康,并且还会影响到消化功能,使身体无法及时地消化食物。

经常抽烟的人,三个时间段要注意“戒烟”,不然伤害会加倍

 

不要上厕所时抽烟,如果大家细心的话就会发现,在上厕所的时候会经常发现有人在厕所吸烟,并且有些烟瘾较大的人,必须要抽烟才能够进行排便。不过其实这是一种错误的行为,吸烟会影响到大家的注意力,让大家无法专心排便,经常这样的话,就很容易出现便秘的情况。

抽烟的危害有哪些?

抽烟会伤害口腔,可能许多人一提到抽烟,就会想到它会伤害肺部,其实抽烟对口腔的伤害也很大。大家都知道,抽烟都是通过口腔抽的,所以抽烟产生的气体都是会通过口腔,口腔接触的烟气是最多的。所以如果大家接触抽烟的话,那么就会刺激到口腔,从而对口腔造成伤害,会导致口腔的功能出现问题。

抽烟会伤害肺部,相信这个危害大家都知道,抽烟会伤害肺部经常会被大家提起,这也是大家都知道的一个抽烟危害。抽烟之所以会伤害肺部,主要是因为肺部是呼吸器官,所以大家吸进来的烟草都会经过肺部,长期吸烟的话,就会伤害到肺部,严重的话还会导致肺部出现问题。

经常抽烟的人,三个时间段要注意“戒烟”,不然伤害会加倍

 

抽烟会伤害血液,大家都知道,血液对于人体非常的重要,如果血液出现问题,那么就会危害到身体健康。而经常抽烟的话,会伤害到血液,这是因为抽烟产生的一种气体会进入到血液中,而这种气体会降低血液吸收氧气的能力,从而导致血液缺氧的情况发生。

总的来说,抽烟是有害身体健康的,如果大家实在无法戒烟的话,那么也最好不要在上面的几个时间段抽烟,因为这时候抽烟对身体伤害很大。并且如果经常抽烟的话,还会对身体造成上面几种伤害,大家要注意。

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