10个戒烟小提示

文章来源:健康时报 2020-02-07 13:29

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1,消除紧张情绪

2,加强身体的运动量,多喝水

3,加强戒烟意识

4,寻找替代办法

5,打赌

6,少参加聚会

7,游泳,踢球和洗蒸汽浴

8,扔掉吸烟用具

9,转移注意力

10,经受得住重新吸烟的考验

10个戒烟小提示
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