戒烟为什么难？因为心瘾。

这篇文章为什么值3000元？因为想戒烟的朋友通常需要花3000元左右的金钱后，才看清楚自己原来一直在戒烟这条道上走弯路，而篇文章能帮助您避开戒烟的弯路，从而达到不浪费钱的效果，并且能够引导您用正确的方法戒烟。所以，这篇文章值3000元！

很多朋友可能尝试过各种各样的戒烟产品，还有些朋友没来得及尝试，对其半信半疑！相信尝试过的朋友都知道，这些产品没有什么效果，那么到底是为什么呢？今天老吴就来揭露这些戒烟产品的真实面目。

第一、尼古丁口香糖、尼古丁贴片等尼古丁替代品。吸烟的人戒不了烟是对香烟中的尼古丁上瘾，与其说是戒不了烟，不如说是戒不了另人上瘾的尼古丁。那么尼古丁口香糖等产品用口香糖的尼古丁摄入形式来代替香烟的尼古丁摄入形式，根本上还是在摄入尼古丁，那么能不能帮人戒掉尼古丁？当然不能，你怎么能用尼古丁来戒掉尼古丁呢？所以很多人用了尼古丁替代产品后，用了一段时间后就不用了，又抽回了香烟。这类产品就是偷换概念来达到忽悠人的目的，请大家警惕。

第二、戒烟香、戒烟药茶等一大堆三无产品，所谓的闻一闻就戒烟，百年中医秘方、3天戒烟、7天戒烟等等宣传都是在骗人，他们甚至偷换概念的工作都不愿意去做。因为他们看透了戒烟的朋友们病急乱投医的特性，所以用吹嘘夸大的形式来博取人们的信任，来营销大众，从而达到骗人的目的。就我知道一个网上卖戒烟茶的家伙，宣传喝喝茶就戒烟，一个疗程1000多，别人一付钱，他马上就把人拉黑了！

第三、这类产品有效果，它是正规药厂出来的产品，它能够帮助人从生理上来消除对尼古丁的依赖，效果也非常明显。这类药品价格比较贵，几个疗程下来两三千块就没了。这里不介绍产品，因为这也是条弯路，下面会解释。

第四、电子烟，这类产品宣传戒烟的时候也在偷换概念，把吸烟解释成是一种习惯。以前我每天早上习惯7点钟起床，后来要跑步锻炼，于是我开始6点钟起床，前几天不习惯，过了几天后，生物钟就自动调到了6点钟起床，就习惯了，习惯非常容易改变。那为什么吸烟的这个习惯这么难改变呢？因为吸烟不是习惯，吸烟是尼古丁上瘾。

以上四点，真正有明显效果的只有第三类产品，其它三点都是利用偷换概念来忽悠人。可是大家知道第三类产品的成功率是多少吗？1000人用这个产品戒烟，550人戒断成功，4个月后550人里面的26.91%复吸，再后面的就没有数据统计了，但是我可以非常肯定4个月后复吸的人还有很多很多，最终完全戒掉的人寥寥无几，也就是说目前市面上最有效的戒烟产品成功率都非常不乐观。

为什么会这样？因为所有的戒烟产品都只是针对人们生理上对烟瘾的依赖，而完全忽略了人们心理上对烟瘾的依赖！什么是心理依赖？就是心瘾。很多朋友认为心瘾只在戒烟成功后才出现，这是错误的理解。

尝试过戒烟的朋友应该都知道，停止吸烟后会开始慢慢的感到全身乏力、头晕、失眠或者嗜睡，这是生理上对香烟的依赖。而停止吸烟后感到患得患失、挣扎、心理难受、情绪沮丧、烦躁等等，这些精神上的负面东西就是心理上对香烟的依赖。

讲到这里，大家应该就明白为什么戒烟产品的成功率那么低了，因为基本上所有吸烟者戒烟失败的原因都不是因为身体上全身无力、头晕、失眠的生理反应，实际上这些反应忍受起来很轻松。而失败的主要原因就是戒烟后精神上会感到患得患失、挣扎、心理难受、情绪沮丧、情绪低落、烦躁等心理上的反应。很多朋友都把这些心理上的反应也归结到生理上去，是不对的，这些反应都是精神层面上的，真和生理上的关系不大！

这也解释了为什么肺癌患者们戒烟成功率那么高，为什么高？因为他们检查出肺癌的那一刻对香烟恨之入骨，人都要挂了，还患得患失、还挣扎、还难受，这个时候有一根救命稻草都要死命的抓住，还管什么“享受”不“享受”的？这个时候戒烟的心量变得无限大，内心也变得无比的强大，戒烟也就如同喝水一样容易。

所以啊，要戒烟，朋友们一定要先解决心理上对香烟的依赖，这个问题解决的越彻底，戒烟的决心就越大，动机也越强，戒烟时就越不容易感到痛苦，从而戒烟就变得顺畅，变得简单。实际上，老吴我经历过无数次戒烟失败后，最后一次戒烟就是先解决心理上对香烟的依赖问题，当我最终彻底解决掉这个问题时，我停止了吸烟，我没有感觉到任何情绪低落、患得患失、挣扎、烦躁、难受等症状，相反，我还感到很开心，因为我知道我从此不用再吸烟了，从此不用再为了怕得肺癌而感到恐惧了。当然，身体上还是有反应，最令我印象深刻的就是戒烟后的一个礼拜里脑子晕乎乎的，注意力难以集中，而且晚上有失眠的症状，但是这些根本就不是个事，哪里要忍受，别管它就行了，并且这些症状会在1-3个礼拜内消失得无影无踪！

这篇文章的主旨是为了给朋友们指出正确的戒烟方向，不要在错误的方向苦下功夫、浪费金钱！