戒烟24小时的种方法

从16岁高一开始接触了香烟这种东西，那个时候还只抽的起7块的龙凤呈祥，到今年也是有14年的烟龄了，尝试过几次戒烟，但没有几分钟就放弃了。这次毅然决然的收手主要原因还是为了测试下能不能做一个"狠人"。

才开始的半个小时，会很不适应，手指间还残留着最后的余香。于是采用分散注意力的方法，把家里所有的塑料打火机扔了。然后打开闲鱼，准备把芝宝也卖了，挂了个220的价格，出售原因写的戒烟，尴尬的是上面绝大部分卖打火机的理由都是写的戒烟。评论区还有人劝卖打火机的各位：真想戒烟就把芝宝白送得了。。。。

6小时左右，我开始各种翻箱倒柜，寻找香烟或者烟屁股，毫无收货。（一般戒烟前你得料理好你最后的库存，做好清洁卫生：主要是清理烟灰缸和垃圾桶。然后享受一下，特别是抽最后一根烟的那种依依不舍和细嚼慢咽）期间几次都想去超市，但是都忍住了。（贵在坚持和旁边没人抽烟）

晚上吃饭开始了一些不适的反应，喉咙干涩，痒，吃的九锅一堂，反正喝点汤也咳嗽，想喝水，喝很多也不解渴，总而言之就是觉得喉咙管里缺点东西，反正不顺。

最不能忍的就是回家路上一个大叔一直在抽烟，我在旁边一直吸二手烟，还不觉得难闻，整个人还有点微醺。怕忍不住就去超市买了一些零食和啤酒，吃饱就睡，这样就可以减少清醒的时间，自我麻痹。

现在是第二天的中午，差不多24小时了，戒烟主要靠精神控制，要承受各种诱惑，特别是你身边抽烟的人的鼓动，一定要把持住。

道理大家都懂，实际操作很难，因为我们可以习惯对别人残忍，对自己往往却是容忍。