酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂

人对于酒可谓是情有独钟，

也有摄影师拍下他们饮酒的前后对比，

这些照片，就是酒鬼们戒酒之前的模样，以及他们戒酒之后的模样，来看看都有哪些变化吧。

其实，可能时间不长，酒对一个人的改变并没有很大。近来国外网友晒出一组戒酒前后的对比照。让我们来看看，长期饮酒后成功戒酒对一个人造成了怎样的影响！

一同戒酒3年多后…这颜值提升不是一星半点。

饮酒如毁容，戒酒如整形

戒酒一年，不在大腹便便，

远离身材变差、脸上长痘、睡眠不佳。

戒酒两年，屌丝男士变身小鲜肉。

戒酒一年半，却变得愈加年轻。

戒酒四年，从浓妆艳抹到清新简便，笑容也改变越发撩人。

戒酒五年之后了，

返老还童，重回青春，效果堪比整容。

戒酒十五个月，

果然每个饮酒身材走样的人，都是潜力股。

不健康的生活，带来不单单仅是身材走样！且看网友自嘲，

“酒精影响你的神经，甚至影响你的审美”

“回忆醉酒同时干的事情，你会把自己蠢哭”

“饮酒毁的容，多少高级化妆品也补不回来”

“小喝不怡情，嗜饮如毁容”

“我长得这么丑，肯定是喝出来的，恩，必须是这样！”

可是，话虽这么说，还是有嗜酒如命的！

只要你是酒鬼，你得多注意以下这几点，不然神仙也救不了你呢。

1.选用低度酒

一般，在同等量下，高度酒对肝脏等器官的受损要大于低度酒，全球上蒸馏酒的酒度通常多在40%vol左右，所以在酒席上最好选用低度酒。

2.多饮水

在饮酒时，要重视多喝白开水，只要有不饮酒的间隙，就最好饮水。或喝点西瓜汁，可以加速酒精从尿液液中排泄出去，减少肝脏负担。

3.计算自己的饮酒量

全球卫生部门国际协作调查指示，平常状况下，男性每天摄取的纯酒精量应不超出20克，而“中国现行的安全饮用标准是日酒精摄取量不超出15克，女性摄取量应当更少一部分。

有人推荐了一个摄取量的计算公式，即"喝酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄取量"。

4.食疗法

可以吃一部分对饮酒群体有好处的食物，减少饮酒对人体的伤害。例如：

龙井中含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比另外的茶叶多，营养物质丰裕，有生津止渴，提神益思，消食利尿液，除烦去腻，消炎解毒等功效。

桂花味辛，性温，香味清新迷人，拥有止咳化痰、养生润肺之功效，消除口干舌燥、胀气、肠胃不舒服等疗效。

菊苣雄花茶，是一种对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、疏肝理气、护肝保肝等功效。

取狭基线纹香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草，做成菊苣雄花茶。每天5g菊苣雄花茶可以起到清热排毒的作用，可有效清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。