户外活动谨记绷紧安全问题

文章来源:健康时报 2019-09-24 12:43

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山间行走,要注意溪水涨落。(庄远南 摄)

户外活动意外频发 外出游玩谨记绷紧安全这根弦

一名游客下海游泳出意外,幸被救援人员及时救起。(吴聪敏 摄)

户外活动意外频发 外出游玩谨记绷紧安全这根弦

参加户外运动时要把安全放首位(陈明华 摄)

户外活动意外频发 外出游玩谨记绷紧安全这根弦

亲近自然的同时也要注意安全(阿吉 摄)

随着人们生活水平的提高,越来越多的市民选择在节假日离开喧嚣的城市,亲近自然。现在国庆长假临近,不少人已经开始筹划开展户外活动。

一段时间来,市民出游遭遇意外的新闻屡见不鲜,这也给喜欢旅游以及参加户外运动的人提了个醒:出游永远都不能忽视安全。

到山里游玩要小心暴雨、山洪;在海边玩,要注意潮汐……连日来,记者采访了多位旅游爱好者,通过他们的亲身经历,总结出了外出游玩过程中应注意的事项。 □记者 陈明华

案例 户外活动意外频发

7月6日,来自上海、江苏的16名驴友在仙居县丽人谷溯溪游玩时,遭遇突发暴雨而引发的山洪,陷入险境。最终,14名驴友被安全救出,2人被洪水冲走遇难。据悉事发前,当地曾多次发出暴雨预警信号。

7月21日,283名驴友自发组织到江西靖安县高湖镇西头村进行户外徒步运动。当天14时许,因局部暴雨引发山洪,驴友被困,其中4人遇难。

8月4日,被誉为“中国仙本那”的湖北省鹤峰县屏山景区“网红打卡地”躲避峡突发山洪,多人被困。据悉,躲避峡是一个未开发的景点,暑期不少游客自行前来游玩。

8月17日下午,永春县呈祥乡东溪大峡谷景区突发暴雨,河水淹没了景区要道,9名游客被困于景区内。救援人员从一条荆棘小路徒步到达事发地,将被困游客安全带出。

●关键词:户外运动

溯溪遭遇山洪 及时应对脱险

市民阿忠(化名)喜欢户外运动,他攀登过哈巴雪山,到过全球各著名潜水点潜水……与大自然亲密接触越多,阿忠越是敬畏,尤其在安全方面。

阿忠说,有一次他和十几名户外爱好者到同安的八怪谷参加溯溪活动,出发前,他特意查看了下当地的天气预报是晴天。然而,天气说变就变,他们沿着溪谷往上游走了大约半个小时,天空乌云涌动,下起暴雨。

“我发现情况不对,赶紧叫队友离开溪谷往山上撤离。”阿忠回忆,当时看到溪水有上涨迹象,而此时,他们处在一段峡谷中,两边都是峭壁,情况紧急。当大伙忙着攀爬时,几名新手却不顾警告,仍然在溪中的石头上嬉戏。“我当时急了,赶紧大声叫喊。”阿忠说,在他的呵斥声中,几名新手才跌跌撞撞地离开。1分钟内,溪水明显上涨。其中一名队员比较胖,爬不上崖壁,“我们有的在上面拉,有的在下面顶,费了九牛二虎之力,才把他拉上去。”在所有人撤离到高处后,不到10分钟,溪水上涨了近2米,他们之前所处的溪谷被奔腾的山洪填满。

备足基本功课 做到量力而为

泉州资深户外运动达人柯亮表示,为了确保安全,他们每次都会根据线路的难度和运动强度,控制参加活动的人数。难度较大的线路,人数控制在20人左右;难度小的线路,最多也不会超过50人。

组织活动时,他们都要配备至少4名领队。其中1人在队伍最前面带路,2人在队伍中间进行安全指导,还有1人在队伍最后面保护。

领队张张因为细心,每次活动都被安排在队伍后面。“留在最后,就是要时刻观察队员的情况,确保没人掉队。”张张说,领队要有责任心,是队伍中最辛苦的人,经常都顾不上欣赏美景,“每次回来,看到队员发的照片,我们才知道错过许多风景。”

“参加户外活动,一定要量力而为。”柯亮介绍,很多新手看到别人玩户外活动,自己没搞清楚就参加了。他们户外运动知识比较缺乏,很可能所参加的线路超过自己承受的范围。他认为,参加户外活动,一定要了解清楚所参加线路的难度,新手可以选择比较轻松、休闲的线路。随着参加次数的增加,再慢慢加难度。

“组织溯溪等户外活动,最担心的就是迷路、天气突然变化和队员意外受伤。”柯亮坦言。

出现异常情况 立即停止活动

那么,遇到这类意外情况,该如何应对?

进行户外活动,一定要关注天气情况,尤其是溯溪,更要时刻关注天气变化。如果走到一半遇到暴雨,也要马上停止活动撤离溪谷。因为山区遇到暴雨,溪水会在短时间内暴涨,极具危险性。柯亮说,一定要时刻关注周边环境的变化,一出现异常情况,就要及时想办法解决,或者立即停止活动。

为了解决途中迷路的问题,领队经常会先在前方探路,有一次一支户外队伍在黄巢山迷路,且手机没有信号,到了快要天黑时,他们还在半山腰,上也不是下也不是。后来他们只能靠指南针硬闯了出来。

“没有户外经验的人是不建议自己出去的。”阿忠建议,新手最好选择一个适合自己身体情况的线路,跟着正规有经验的队伍出去。出行前要做足功课,掌握目的地及途经地的详细资料,当然是越详细越好;根据出行路线选择最合适的装备,该带的一定要带,比如通信、照明设备,急救药品等;户外安全的大忌是轻视,切不可仗着自己经验丰富熟悉路线就不做任何准备,户外活动存在很多不确定因素,即使是同一条线路每次遇到的情况也会不同,重视每次出行是确保安全的根本。如果出行的路线是复杂地形或少有人走,建议沿途做好标记,这样做一方面迷路时可以给自己做提示,另一方面万一发生意外也可给救援人员当做提示;一旦遇险要保持冷静,首先要根据现实情况采取正确的自救措施,如仍无法脱险要即刻与救援人员取得联系,说明目前的情况、所处位置、周围标志物等;出行前将自己的行程攻略、同伴的联系方式和预计结束时间告知亲属或朋友,万一发生意外这些将是重要的救援数据。

到山里徒步、游玩,最好是在晴好的天气里进行,如果遇到雨天,还要时刻注意落石、溜方等地质灾害。

●关键词:海边戏水

注意潮汐变化 摸清大海脾气

天气炎热时,市民喜欢带着家人到海边玩沙戏水。尤其是一些内地游客,对大海更是向往。波澜壮阔的大海让人身心舒畅,但其实,看似平静的大海却暗藏着许多危险。

今年以来,泉州的海域就发生多起游客下海游泳被海水卷走,或在礁石上游玩被潮水围困的案例。

晋江围头海上义务救援队队长吴聪敏说,今年截至9月1日,他们在围头及周边海域救援了近40名落水及被困礁石的游客。吴聪敏提醒,游客下海游泳,要穿上救生衣或佩戴“跟屁虫”等救生设备。在台风天前后,海水容易形成西北潮,游客下水时顺着海水很容易就游到远离海岸的地方,但他们想往回游时,就会发现根本游不动,无法回到岸边。这时,人会出现恐慌,拼命想往回游,很容易就力竭溺水。

此外,不要趁退潮到远离海岸的礁石上玩耍,否则一旦潮水上涨就很容易被困住。在岸边礁石上游玩时,最好要距离海水20米远。因为靠近海水的礁石上往往会长着青苔、海藻非常滑,一不小心滑倒轻则摔伤,重则掉入海中溺水。

他建议,游客去海边游玩时,要多注意潮汐变化,可以看一下景区的潮汐警示牌或者询问一下当地渔民。

●关键词:背包出游

误住混合宿舍 醒来吓了一跳

“拿起背包,来一场说走就走的旅行。”面对紧张的工作节奏,越来越多的市民渴望走出办公室、走出居住的城市,在旅途中放飞自我。

市民小玲(化名)大学毕业前,想到用一场毕业旅行来庆祝毕业。美丽的云南是她向往已久的地方。“之前有同学去过,看他们拍的照片,简直太美了。”小玲说。

设定线路、做攻略、买装备……为了这趟旅程,小玲在一个月前就开始准备。那是她第一次独自出远门,总觉得准备得不够充分。她在安全方面也考虑了很多,“只去人多安全的地方。”

在10多天的时间里,小玲独自背包旅行。在陌生的环境,遇到的都是陌生人,小玲的心里还是有些害怕。不过她发现,这世上好人很多,在列车上,她和一群陌生的大叔大姐天南地北地聊天,一起打牌;在昆明、丽江,热心的背包客告诉她哪里的旅店便宜又好;在虎跳峡,她花一二十元就吃到一顿喜宴……

第一次出门,她也遇到一些状况。和大部分背包旅行者一样,小玲大部分也都住青年旅社。她说,自己到大理时住的青旅是多人间,她丢下背包就跑去洱海边,租了辆自行车绕着洱海游玩。“晚上9点多才回旅社,人很累上床就睡了。”小玲说,她第二天一早醒来一看,一个房间10张床,有9个是男的。

小玲被吓到了,找前台询问才知道,自己住进了男女混合间。有了经验,第二天她就换到女间住。

越低调越好 越不像游客越好

经常独自背包旅行的范女士走过国内外很多地方,她认为,背包旅行是一种能够深入了解一个地方的旅游方式。

“我结合网友的经验,总结了一些背包游的安全注意事项。”范女士说,出门在外,首先要确保的就是自身的安全,不要去危险的地方。要经常和家人、朋友保持联系,告诉他们自己所处的位置和基本情况。另外,带一些自己需要的常用药以备应急之用。

因为要长时间行走,背包要尽量小一些,不要背太多东西。在穿着上面以舒适、方便为主,旅行时越低调越好,越不像游客越好。对于独自上路的人来说,过分惹人注意绝对不是好事。

身边尽量少带现金,用多少取多少。范女士建议,现在大多为手机支付,所以在确保财产安全时,一定要确保手机的安全。绑定支付宝、微信的银行卡内不要存太多钱,不够了再转账进去。银行卡、身份证等财物、证件,要贴身放好。

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