你必须要知道的女性健康常识

文章来源:健康时报 2020-02-16 19:56

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就拿三八节来说,女性的节日,这个话题倒也正好适合,且来借花献佛,说上一说。对于这个话题,说起来太大了,女性应该知道的健康知识简直可以出一本厚厚的书了。暂且选取几个话题,来稍微说上一说吧:

作为女人的你必须要知道的女性健康常识

 

15岁~25岁的女生:性健康教育很重要!

现在的孩子都早熟,青春期往往早早的就就来到这个年龄段的“女孩”身上,在这个年龄段,家庭和学校的性教育非常重要,性教育对于女性最大的意义就在于让“女孩”学会自我保护。

现代社会开放程度越来越高,“性”早已不是只有婚后才能做的事情,对于女孩,更应该知道与性相关的健康知识,学会自我保护,学会避孕,避免意外怀孕,学会正确对待性和伴侣,避免性病传播,这些都非常重要。

作为女人的你必须要知道的女性健康常识

 

25岁~35岁的女郎:正确认识产后抑郁!

在这个年龄段,正是妙龄,大部分女性都会在这个年龄段嫁人生娃。很多女性不知道,在产后,女性体内的雌激素水平会有一个高水平回落到正常甚至较低水平,再加上初为人母的焦虑和一些其他方面的压力,很容易造成产后抑郁,正确的认识产后抑郁,家人多些包容、呵护、理解,在需要诊疗的情况下及时就医,对于新妈妈们都是非常必要的!

作为女人的你必须要知道的女性健康常识

 

35岁~45岁的女性——注意乳腺和子宫的健康

这个年龄段的女人成熟而有魅力,身体也正是年富力强的最佳年华。但乳腺疾病、宫颈疾病很多时候在这个年龄段会找上大家,应该有定期进行体检的意识,避免乳腺和子宫出现肿块或其他问题,平常自己自测发现问题,如乳腺发现肿块,也应及时就医诊治。

作为女人的你必须要知道的女性健康常识

 

45岁~55岁的女性——顺利度过更年期

这个年龄段正是妇女经历的更年期阶段,在此期间,由于卵巢功能的衰退,雌激素分泌极具减少,会出现绝经、快速衰老、骨质疏松、潮红出汗、精神抑郁、焦躁、失眠等多种症状,正确的调理生活,注意适度运动,保持肌肉、骨骼的健康,补充钙质和优质蛋白,保持身体的良好状态,同时也要注意平和心态。如需要,可请专业医生定制个性化的补充激素方案,激素补充疗法对于有效缓解更年期症状,提高更年期生活质量是很好的办法。

作为女人的你必须要知道的女性健康常识

 

55岁以后:注意心血管系统问题

从绝经期开始,女性的糖尿病、高血压等风险就逐渐加大,心血管系统出现问题的几率也逐渐加大。在此期间,应注意控制血压、血糖、血脂等症状,吸烟的女性应尽量戒烟,该服药服药,该调整饮食调整饮食,坚持低盐低脂饮食,同时注意少摄入糖分,控制肥胖,适度运动,都是很健康的生活方式。


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