性爱过程的规律并且加以利用才能不断的增加情感

性生活一般会经历性兴奋期、持续期、高潮期以及消退期。只有了解了性爱过程的规律并且加以利用才能不断的增加情感，让性爱更加的和谐美满。这不是单方面的，而是男女双方共同配合的。

男女双方性心理趋于同步

所谓心理上要和谐，就是说男女双方在感情上要做到水乳交融。在性生活过程中，做到双方默契，主动配合，密切协作，使性生活与性心理趋于同步。

男女双方生理上保持同步

讲得科学一点，就是要求男女双方“性欲潮曲线”趋于重选。在性生活中使双方的性快感、性高潮同时出现，生理上要趋于同步。

生殖器良好的接触

就是要求男女双方的生殖器官能保持良好的接触，为性刺激创造良好的条件，共同获得性的快感、性的满足。如果男方有阳痿，阴茎不能勃起，或女方有先天性无阴道，就无法保持生殖器官的良好接触，真正的快感也就无从获得。

和谐性爱的基本条件

所以，要获得和谐的性生活，必须具备下列4个基本条件：

1、良好的心理状态；

2、恩爱的感情；

3、强健的体魄；

4、科学的性知识。

只有这样，才能使新婚夫妇在性生活中共享和谐的乐趣，使爱情升华，生理、心理得到满足。

事实上男女两性的整个性生活反应周期都是相同的。但是，就这个反应周期的整个发展过程来看，男女达到性高潮期的时间却相差很大。男子的性欲一经引起，如不加控制，往往在几分钟，甚至在更短的时间里就可能达到高潮，而且达到高潮后性欲即很快消退。而女子的性冲动则较男子发展得慢，一般需几分钟、十几分钟、甚至几十分钟才能达到高潮。而且，维持高潮的时间比男子长，消退的时间也比男性慢。还有，男性的性欲主要集中于性器官，比较强烈、旺盛。女性的性欲则比较复杂，一般是被动和缓慢的，而且还容易受一些心理因素和外界环境的影响。

懂得为对方奉献

在生活中我们应该懂得，一个人不能只想索取而不想奉献。其实在性关系中也是如此，在竭诚向伴侣提供乐趣的同时，提供者自己也必然乐在其中，很多人很看重自己使伴侣获得满足的能力，男子特别容易走向极端，这种“责任心”太强往往使他们陷入困境。男女双方都不能指责对方没有为自己做什么，而应首先考虑自己为对方做了些什么。只有处理好奉献与索取的关系，双方的性关系才会融洽和美满。

许多性学家以为，完美意义上的“性和谐”往往要在婚后数年以后才有望实现。因此，假如新婚夫妇在一定的时期内未能达到性生活的和谐，不必有过多顾虑，这并不说明你们在性生活上存在着不可克服的障碍。随着性生活经验的积累，互相掌握了对方的特点和要求，夫妻之间注意互相配合，和谐的性生活是可以得到的。当然，也不排除身体上的缺陷或者有疾病上的因素，男性大多数或肾虚或者有先天性阳痿，早泄等症状，其实这些问题并不可怕，反而需要夫妻双方积极面对，正确正事问题的所在，采取正确的治疗方法。