和谐的性生活有利于健康

文章来源:健康时报 2020-11-05 17:28

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很多人特别的不喜欢进行性生活,因为觉得性生活是会影响人的心性,会耽误人的进步。但是种想法太过于狭隘了,性生活既然存在,就有它存在的原因,有些好处是难以忽视的,接下来就让我们一起来了解一下。

和谐的性生活有利于健康?带来的4大好处,了解一下

 

和谐且高质量的性生活会有哪些好处呢?

1、会缓解人的压力

随着社会的发展,每个人都会有压力,这是很正常的,但是要通过合理的方式来排泄,性生活就是其中一种方式。在进行性生活的时候,皮质醇水平就会降低,而皮质醇激素反应的就是人的压力。而且性生活过后有一种酣畅淋漓的感觉,这种淋漓的感觉能够带给人快乐,人们就会从压力漩涡当中逃出。

2、会让两个人感情变得越来越好

性生活是一件特别亲密的事,两个人亲密接触下会让感情变得越来越好。性生活和谐了,两个人都能在性生活里获得快乐。如果性生活不和谐,一方满足一方得不到满足,两个人就会产生矛盾,即使明面不说,心里也会感觉痛苦。

3、能够提高睡眠质量

有相当多的人都会选择在睡前进行性生活,因为这个时间比较私密。性生活就相当于一场运动,消耗完人的体力和精力,人就会更加的放松,在这种轻微的劳累下,睡得会更踏实。

4、让心脏更加的健康

保持规律的性生活,能够让自己的心脏更加的健康,能够降低人的血压,能够起到预防心脏病的作用。尤其是老年人更是应该定期地进行性生活,增加心肺功能和肺活量,免受心脑血管疾病的影响。

和谐的性生活有利于健康?带来的4大好处,了解一下

 

怎样才能提高性生活质量呢?

1、两个人多沟通

想要提高性生活质量就要合理的沟通,要让对方知道你自己想要什么,这样才能让两个人更加的契合。如果出现了问题却不解决,只能让问题更加的严重。沟通的时候可以选择在性生活结束以后,这个时候比较私密,说出来的话能够更容易让对方听进去。

2、尝试新东西

有的时候之所以质量不高,就是因为缺乏新鲜感,两个人都失去了兴趣。在性生活方面,一定要多尝一下新东西,这样能够更加的刺激。千万不要太过于害羞,在这件事上完全可以开放一些。

3、注重观感

在进行性生活的时候,可以进行一些视觉的刺激。比如说可以穿一些能够引起对方兴趣的衣服,再比如说把卧室打扮得具有情调一些,营造一个浪漫的气氛。在这件事上需要动脑筋,没有不努力就能够做成的事。

4、有问题要解决

如果男性的性能力出现了问题,出现了性功能障碍一定要想办法去解决,千万不要放任其发展或者逃避进行性生活。要尽快去医院进行检查和治疗,听从医生的指导和建议。不要一味地只吃壮阳药,会让自己的问题更严重。

和谐的性生活有利于健康?带来的4大好处,了解一下

 

和谐且规律的性生活有诸多的好处,提高性生活质量让性生活更加和谐,需要两个人共同的努力。希望大家在看完这篇文章以后能够有所得,让自己更加幸福。

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