你的健康如何影响你的性生活

文章来源:健康时报 2018-09-20 17:12

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朝着健康、满意的性生活迈出一步。这样一切的生活是美好的!很高兴能和大家分享 《保护你的性健康》 现在人的生活对于性生活的要求质量也是很重要的一部分,那么性的重要性你怎么看呢?

对于“性健康”保护,你了解多少?看看国外医生的分析

 

性的重要性:

性是人类的一部分,爱情和性亲密有助于健康关系,还有我们的幸福.

国外研究表明,性对幸福比金钱更重要。在分析了16000人的数据后,英国研究人员估计,将情侣房事次数从每月一次增加到每周一次所获得的快乐,相当于提高5万美元的收入所带来的幸福。然而,除了性的积极方面,还有一些疾病会影响你的性健康。但是通过采取预防措施,你可以保持健康。

影响你性健康的问题包括:

  • 节育
  • 勃起功能障碍和欲望问题
  • 性传播疾病
  • 身体图像
  • 性满足感
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你的健康如何影响你的性生活

整体健康、整体生活方式和性满足感之间存在着重要的关系。研究还表明,某些物理条件与肥胖也会影响性欲,进一步抑制那些超重.

好消息是:专家说,你可以改变一些生活方式来增强你的性欲。这些变化包括:

  • 如果你超重,减掉一点体重(甚至10磅)来刺激性激素。
  • 多吃有营养的食物胆固醇和血糖水平。选择对心脏有益的食物,如谷物、水果、坚果、蔬菜以及奶制品和蛋白质的精益来源。
  • 运动定期。为了增强你的心,帮助你建立耐力,在你的身体里加入一些高强度的跳跃。健身例行公事。力量训练这也是一个好主意,建立良好的肌肉,并保持你的身体足够强壮,以应付日常活动(包括性)。
  • 休息够了。当你精疲力竭时,很难有爱的心情!
  • 保持积极的态度。接受你的身体,不管它的大小,并相信你的感官。
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如果你需要的话,找人帮忙

虽然生活方式的小变化-加上一些健康的“自我交谈”-对提高动力和欲望都有很大帮助,但如果你还在经历性问题,那么专业的帮助也许是有必要的。

这不像拿到处方那么简单伟哥性问题可能是身体上或心理上的问题,可能影响到男人和女人。

如果这些问题持续存在,或者给你或你的伴侣造成痛苦,那么是时候去找个中医或者医生进行问诊和治疗了。

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